Thaimaalaiset lihapullat
Sekoita kaikki aineet ja paista joko uunissa tai kasvisöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1498g | 2487kcal | 284.7g | 0g | 149.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 18g | 20kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 120g | 24kcal | 2.4g | 4.8g | 0.6g | 3.6g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 60g | 40kcal | 0g | 12g | 0g | 4g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 27g | 5.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 120g | 72kcal | 6.2g | 11.4g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 330g | 470kcal | 41.2g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4944g | 6399kcal | 679.8g | 93.8g | 370g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 2472g | 3200kcal | 339.9g | 46.9g | 185g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1236g | 1600kcal | 170g | 23.5g | 92.5g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.7g | 1.9g | 7.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu