Suppis-sipuliteeleivät

Kuivat aineet sekaisin ja nypi rasva joukkoon.

Kuullota kuivattuja sieniä sipulin kanssa pannulla hetki öljyssä.

Sekoita piimä, muna, juustoraaste ja sipulisieniseos keskenään.

Vaivaa jauhojen kanssa taikinaksi.

Tee pellille n. 1cm paksuinen leipä ja leikkaa se 8 osaan.

Paista 225 n. 15min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Pelina

Pelina sanoi...

Käytin kuivattuja sieniä ja arvoja ei ollut laskurissa. Niitä oli 7g. Kuitujahan suppiksissa on todella paljon ja d-vitamiinia, joten hyvä aines.

torstai 02.10.2008 klo 11:53

AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 974g3343kcal99.3g682.1g11.7g34.1g
Suola, annos 3g9g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 23g40kcal1.2g8.5g0g0.1g
Mustapippuri 1.5g4.2kcal0.2g0.6g0g0.4g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 150g1065kcal1.1g0.6g119.9g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g255g77kcal2.5g10.2g0.8g0g
Sipuli 144g44kcal1.8g6.9g0.3g2.4g
Oliiviöljy 41g358kcal0g0g40.5g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa111g333kcal25.5g0g25.5g0g
Kefiir (Valio gefilus), annos 150g600g300kcal18g24g15g0g
Kananmuna kuoreton 165g235kcal20.6g0.5g16.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4944g11595kcal340.4g1466.8g461.2g74g
Valittu annoskoko2472g5798kcal170.2g733.4g230.6g37g
Annoskoko puolitettuna1236g2899kcal85.1g366.7g115.3g18.5g
Arvot/100g100g235kcal6.9g29.7g9.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=84388