Punajuuri-aurajuustovuoka karppi
Mausta pippurilla. 200astetta n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 166g | 64kcal | 1.7g | 11.5g | 0.3g | 4.2g | |
| Aurajuusto | 28g | 96kcal | 5.7g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 33g | 20kcal | 0.3g | 1.5g | 1.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 496g | 371kcal | 16g | 28g | 19.6g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 248g | 186kcal | 8g | 14g | 9.8g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 93kcal | 4g | 7g | 4.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.2g | 5.6g | 4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu