Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g150g51kcal0.3g10.6g0.4g2.7g
Fariinisokeri7.5g30kcal0g7.5g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g1.2g4.5kcal0g1g0g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen38g270kcal0g0g30g0g
Sokeri 15g60kcal0g14.9g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.9g7.5kcal0g1.9g0g0g
Kaurahiutale 35g131kcal5.1g19.9g2.6g3.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana496g1110kcal10.8g111.6g66g12.4g
Valittu annoskoko248g555kcal5.4g55.8g33g6.2g
Annoskoko puolitettuna124g277kcal2.7g27.9g16.5g3.1g
Arvot/100g100g224kcal2.2g22.5g13.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=337091