Tiinan lihapullat
Käytä kannellista pannua/kasaria!
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 174g | 289kcal | 33.1g | 0g | 17.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 6.2g | 6.7kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g | 3.7g | 2.8kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 4.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 7.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 27g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 497g | 716kcal | 75g | 13.6g | 39.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 249g | 358kcal | 37.5g | 6.8g | 19.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 179kcal | 18.8g | 3.4g | 10g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.7g | 8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu