Kukkismuussi
Kypsennä kukkis mikrossa, lisää voi ja muussaa sauvalla.
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 197g | 34kcal | 3.7g | 4.1g | 0.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 14g | 105kcal | 0.1g | 0.1g | 11.6g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 37g | 126kcal | 0.7g | 1.1g | 13g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 497g | 531kcal | 9g | 10.6g | 50g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 249g | 265kcal | 4.5g | 5.3g | 25g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 133kcal | 2.3g | 2.7g | 12.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.8g | 2.1g | 10.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu