Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1336g | 868kcal | 21.4g | 200.3g | 1.3g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 534g | 534kcal | 69.4g | 5.3g | 26.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 4g | 14kcal | 0.4g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 267g | 294kcal | 7.2g | 7.2g | 26.7g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 334g | 501kcal | 5.3g | 11.7g | 50.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4960g | 4421kcal | 207.4g | 455g | 209.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2480g | 2211kcal | 103.7g | 227.5g | 104.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1240g | 1105kcal | 51.9g | 113.8g | 52.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu