Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 495g | 706kcal | 61.9g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 900g | 3240kcal | 18g | 24.3g | 342g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 900g | 348kcal | 29.7g | 25.2g | 13.5g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 54g | 30kcal | 3.2g | 1.6g | 1.1g | 54g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 45g | 154kcal | 4.6g | 31.5g | 0.5g | 1.6g | |
| Voi | 90g | 653kcal | 1.1g | 0.4g | 73.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4968g | 10262kcal | 237g | 169g | 962g | 111.2g | |
| Valittu annoskoko | 2484g | 5131kcal | 118.5g | 84.5g | 481g | 55.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1242g | 2566kcal | 59.3g | 42.3g | 240.5g | 27.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 4.8g | 3.4g | 19.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu