Salaatti

Sekaisin vaan kaikki rouskuteltavat.

Pieni loraus oliiviöljyä päälle.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa

Ainolii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso 266g34kcal3g2.6g0.5g2.7g
Tomaatti 533g121kcal3g18.4g1.6g7.5g
Kurkku 400g44kcal2.2g5.6g0.4g2.8g
Paprika punainen 480g140kcal4.5g21.6g1.9g9.1g
Basilika, tuore 53g14kcal1.7g0.6g0.4g0.9g
Auringonkukansiemen 53g316kcal12.3g6.7g26.4g3.2g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g666g613kcal86.6g6.7g26.6g0g
Oliiviöljy 37g330kcal0g0g37.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4976g3224kcal226.6g124.4g190.2g52.4g
Valittu annoskoko2488g1612kcal113.3g62.2g95.1g26.2g
Annoskoko puolitettuna1244g806kcal56.7g31.1g47.6g13.1g
Arvot/100g100g65kcal4.6g2.5g3.8g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=130804