Broilerilihapullat

Laita kulhoon kookosmaito ja limen mehu. 1,5 limeä puristettuna (reseptissä kirjattu limemehuna).

Sekoita ja lisää korppujauhot, sekoita tasaiseksi ja jätä turpoamaan.

Kuumenna öljy ja paista kuumalla lämmöllä pieneksi silputtu chili.

Chili saa hieman mustua.

Voit vähentää chilin määrää tai korvata sen esim pienellä määrällä chilikastiketta jos haluat miedon maun, tuolla määrällä tuli hieman tulista.

Lisää raaka broilerijauheliha, paistettu chili taikinaan, riko joukkoon muna.

Mausta suolalla ja muilla mausteilla, esim basilika, cayennepippuri, inkivääri tms.

Laita pellille leivinpaperi.

Muotoile taikinasta palleroita pellille.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia, tai kunnes pinnassa alkaa näkyä ruskeita läikkiä kypsyyden merkkeinä.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Sallay
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g133g171kcal20g0g12g0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g55g96kcal0.8g1.4g9.6g0g
Limemehu (Tymbark), annos 100g15g7.2kcal0g1.8g0g0g
Chili paprika punainen4.3g1.7kcal0.1g0.4g0g0g
Korppujauho 17g61kcal1.7g12.5g0.2g0.9g
Muna, annos 60g20g18kcal1.5g0.2g1.2g0g
Oliiviöljy 4.5g40kcal0g0g4.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana498g789kcal48.2g32.6g55g1.8g
Valittu annoskoko249g394kcal24.1g16.3g27.5g0.9g
Annoskoko puolitettuna125g197kcal12.1g8.2g13.8g0.5g
Arvot/100g100g159kcal9.7g6.5g11g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=83634