Broilerikastike
Paista fileet ja lisää kerma sekä juusto keitä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 153g | 199kcal | 26g | 3.1g | 12.6g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 88g | 96kcal | 2.4g | 2.4g | 8.8g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 8.7g | 25kcal | 1.7g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 499g | 640kcal | 60.2g | 11g | 45g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 249g | 320kcal | 30.1g | 5.5g | 22.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 160kcal | 15.1g | 2.8g | 11.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 2.2g | 9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu