Ohrapuuro
Liota suurimoita vedessä yön yli. Keitä maidossa 20min, hauduta 10min.
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 24g | 75kcal | 2.6g | 14.8g | 0.5g | 2.7g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 188g | 64kcal | 5.7g | 9.2g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 277kcal | 16.6g | 48g | 1.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 139kcal | 8.3g | 24g | 0.7g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 69kcal | 4.2g | 12g | 0.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.3g | 9.6g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu