Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 94g | 61kcal | 10.3g | 3.9g | 0.3g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 75g | 270kcal | 1.4g | 2g | 28.5g | 0g | |
| Vadelma | 75g | 31kcal | 0.8g | 3.1g | 0.6g | 2.8g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 5.6g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 499g | 770kcal | 25g | 29.2g | 58.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 385kcal | 12.5g | 14.6g | 29.4g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 192kcal | 6.3g | 7.3g | 14.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.8g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu