Makaronilaatikko
Makaroni 400 g
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 666g | 643kcal | 20.1g | 130.5g | 2.1g | 6.6g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 666g | 2135kcal | 178.3g | 0g | 159.5g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 666g | 422kcal | 20g | 32g | 23.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 92g | 131kcal | 11.5g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
| Juustoraaste (X-tra), annos 500g | 333g | 999kcal | 76.6g | 3.3g | 76.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 3.3g | 9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Sokeri | 17g | 68kcal | 0g | 16.6g | 0g | 0g | |
| Voi | 42g | 302kcal | 0.5g | 0.2g | 33.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4980g | 9419kcal | 614.6g | 368.6g | 609.8g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 2490g | 4709kcal | 307.3g | 184.3g | 304.9g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1245g | 2355kcal | 153.7g | 92.2g | 152.5g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 12.3g | 7.4g | 12.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu