Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 1201g | 3962kcal | 144.1g | 792.3g | 28.8g | 98.4g | |
Hiiva | 50g | 37kcal | 6.6g | 0.6g | 0.2g | 3.5g | |
Siirappi | 40g | 121kcal | 0g | 29.7g | 0g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 100g | 228kcal | 5.1g | 17.5g | 14.1g | 5.8g | |
Auringonkukansiemen | 200g | 1188kcal | 46g | 25.2g | 99g | 12g | |
Hampunsiemenet, kuoritut | 200g | 1181kcal | 68g | 15.2g | 92g | 12g | |
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 65g | 325kcal | 16.2g | 21.7g | 18.7g | 18.5g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 100g | 900kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 10g | 10kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Basilika, tuore | 26g | 7.1kcal | 0.8g | 0.3g | 0.2g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 4984g | 15917kcal | 575.2g | 1808.2g | 706.2g | 301.6g | |
Valittu annoskoko | 2492g | 7959kcal | 287.6g | 904.1g | 353.1g | 150.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1246g | 3979kcal | 143.8g | 452.1g | 176.6g | 75.4g | |
Arvot/100g | 100g | 319kcal | 11.5g | 36.3g | 14.2g | 6.1g |