VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 958g | 1203kcal | 105.4g | 2.5g | 86.4g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 240g | 139kcal | 21.6g | 12g | 0.5g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 85g | 259kcal | 7.5g | 47.2g | 1.6g | 11.8g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 53g | 184kcal | 5g | 34.5g | 1.2g | 6.7g | |
| Auringonkukansiemen | 1064g | 6321kcal | 244.8g | 134.1g | 526.9g | 63.9g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 53g | 170kcal | 15.4g | 3.7g | 10.6g | 16.5g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 27g | 47kcal | 1.4g | 10.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4992g | 16644kcal | 802.2g | 488.2g | 1254.4g | 198g | |
| Valittu annoskoko | 2496g | 8322kcal | 401.1g | 244.1g | 627.2g | 99g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1248g | 4161kcal | 200.6g | 122.1g | 313.6g | 49.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 16.1g | 9.8g | 25.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu