Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 18g | 63kcal | 3.8g | 9.5g | 1.1g | 1.1g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 2.5g | 14kcal | 0.7g | 0.3g | 1.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 244kcal | 9g | 19.6g | 14.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 122kcal | 4.5g | 9.8g | 7.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 61kcal | 2.3g | 4.9g | 3.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 488kcal | 18g | 39.2g | 29.2g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu