Salaatti (kurkku,paprika,jäävuorisalaatti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku, tuore		12g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Paprika oranssi		6.3g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Jäävuorisalaatti 100 gr		3.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g		3.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	50g	8kcal	0.4g	1.2g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	25g	4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	15kcal	0.8g	2.4g	0g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu