Lemon-jogurtti raejuustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl		16g	6.3kcal	0.7g	0.9g	0g	0g
Lemon curd, annos 20g		1.6g	4.4kcal	0g	0.9g	0.1g	0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki		7.8g	5.1kcal	1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	50g	32kcal	3.4g	4g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	25g	16kcal	1.7g	2g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	13g	8kcal	0.9g	1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	63kcal	6.8g	8g	0.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu