Quorn leipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Quorn burgare pihvi (Quorn), annos 80g		6.3g	7.9kcal	0.9g	0.5g	0.2g	0.2g
Reissumies (Oululainen) 25g pala		2g	4.7kcal	0.2g	0.9g	0g	0.2g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.4g	3.5kcal	0g	0g	0.4g	0g
Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g)		1.6g	4.4kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0g
Kananmuna, paistettu		4.7g	10kcal	0.6g	0g	0.8g	0g
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)		7.8g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Ketsuppi, Heinz		2.3g	2.4kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	50g	67kcal	4g	4.6g	3.6g	1g
	Valittu annoskoko	25g	33kcal	2g	2.3g	1.8g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	13g	17kcal	1g	1.2g	0.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	133kcal	8g	9.2g	7.2g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu