Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 7.5g | 43kcal | 1.5g | 1.4g | 3.5g | 0.3g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 5g | 10kcal | 0.1g | 0g | 1g | 0.3g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 106kcal | 3.2g | 2.8g | 9g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 53kcal | 1.6g | 1.4g | 4.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 27kcal | 0.8g | 0.7g | 2.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.4g | 5.6g | 18g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu