Raejuusto/maitorahka/tonnikala levite
Sekoita ainekset keskenään ja nauti esim.
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 10g | 6.9kcal | 1.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 6.3g | 13kcal | 1.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 8.3g | 5.4kcal | 1.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 51kcal | 7.8g | 1.2g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 25kcal | 3.9g | 0.6g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 13kcal | 2g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 15.6g | 2.4g | 3.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu