Noppen juusto-porkkanasämpylät

5dl kädenlämpöistä vettä
25g hiivaa
3 ruokalusikallista siirappia
1tl suolaa
1dl juustoraastetta
1dl porkkanaraastetta
0,5dl öljyä
10-12dl sämpyläjauhoja
pinnalle hieman juustoraastetta

225 asteessa 15-20min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 89 grammaa

Noppe86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi7.8g0kcal0g0g0g0g
Porkkanaraaste 200g1.6g0.4kcal0g0.1g0g0g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%1.6g3.6kcal0.5g0g0.2g0g
Hiiva 0.4g0.3kcal0.1g0g0g0g
Siirappi 0.5g1.4kcal0g0.3g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g12g42kcal1.7g8g0.3g0.7g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.8g7kcal0g0g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana50g109kcal4.6g16.8g2.6g1.4g
Valittu annoskoko25g54kcal2.3g8.4g1.3g0.7g
Annoskoko puolitettuna13g27kcal1.2g4.2g0.7g0.4g
Arvot/100g100g216kcal9.1g33.3g5.2g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100497