Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		0.1g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Lehtiselleri		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		11g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		5.5g	12kcal	1g	0g	0.9g	0g
Valkoviini kuiva		2.1g	1.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		3.4g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Basilika, tuore		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	50g	40kcal	2.4g	1.6g	2.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	25g	20kcal	1.2g	0.8g	1.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	10kcal	0.6g	0.4g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	81kcal	4.8g	3.2g	4.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu