Perunapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hiiva		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g		0.8g	7.2kcal	0g	0g	0.8g	0g
Vehnäjauho, durum		3.6g	13kcal	0.5g	2.3g	0.1g	0.5g
Sipuli (kuorittu)		3.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		13g	7.7kcal	0.2g	1.7g	0g	0.1g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		3.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	50g	61kcal	1.4g	8.8g	1.8g	1.4g
	Valittu annoskoko	25g	31kcal	0.7g	4.4g	0.9g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	13g	15kcal	0.4g	2.2g	0.5g	0.4g
	Arvot/100g	100g	122kcal	2.8g	17.6g	3.6g	2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu