Broilerpihvit

Sekoita kaikki muut aineet keskenään, paitsi voi. Voi on tarkoitettu paistamiseen :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Hyvakarppi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerijauheliha, annos 100g16g17kcal3.6g0g1.6g0g
Kananmuna kuoreton 2.1g3.1kcal0.3g0g0.2g0g
Ranskalainen sipulikeitto (Knorr)1.8g4.7kcal0.1g0.9g0.1g0.2g
Ruokasuola jodioitu 0.3g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl0g0kcal0g0g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0g0kcal0g0g0g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g0g0kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0g0kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska Eldorado0g0kcal0g0g0g0g
Basilika, tuore0g0kcal0g0g0g0g
Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g0g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi0g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)2.1g0.6kcal0g0.1g0g0g
Voi 1.1g7.9kcal0g0g0.9g0g
Kuohukerma,valio,2dl2g6.6kcal0g0.1g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana50g80kcal8g2.2g7g0.4g
Valittu annoskoko25g40kcal4g1.1g3.5g0.2g
Annoskoko puolitettuna13g20kcal2g0.6g1.8g0.1g
Arvot/100g100g159kcal15.9g4.4g13.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=146166