Mangorahka
Sekoita ainekset vatkaimella ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 9g | 6kcal | 1.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 16g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 35kcal | 2.2g | 6.4g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 18kcal | 1.1g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 9kcal | 0.6g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.4g | 12.7g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu