Supa52 sanoi...
Tää on ihanteelinen ruoka meille laihduttajallie ja tästä tykää varmasti muutkin perheenjäsenet :-)
sunnuntai 24.08.2014 klo 14:01
Supa52 sanoi...
Tuossa on virheelinen tieto ;-( Yksi annos painaa 200 g
sunnuntai 24.08.2014 klo 14:44
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 7.8g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 7.8g | 25kcal | 2.1g | 0g | 1.9g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 1.6g | 2kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 3.1g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0.4g | |
Soijakastike | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Lihaliemikuutio Maggi | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 1.6g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kaali, valkokaali | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 0.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Lihaliemikuutio Maggi | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 51g | 86kcal | 5.8g | 5.2g | 4.6g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 25g | 43kcal | 2.9g | 2.6g | 2.3g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 13g | 22kcal | 1.5g | 1.3g | 1.2g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.5g | 10.3g | 9.1g | 2.4g |