Helpoista helpoin karppileipä

Sekoita kaikki ainekset.

Lisää lopuksi öljy ja sekoita.

Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa

Ren
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 1.2g10kcal0g0g1.2g0g
Kananmuna kuoreton 10g15kcal1.3g0g1.1g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g2.4g14kcal0.6g0.2g1.3g0g
Maito, Kevyt7.1g3.2kcal0.2g0.3g0.1g0g
Vehnälese 1.9g4.3kcal0.3g0.3g0.1g0.7g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 2.4g7.6kcal0.7g0.2g0.5g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana51g109kcal6.2g2g8.6g2.8g
Valittu annoskoko26g54kcal3.1g1g4.3g1.4g
Annoskoko puolitettuna13g27kcal1.6g0.5g2.2g0.7g
Arvot/100g100g213kcal12.2g3.9g16.9g5.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=92921