Lihapata

Naudanliha suikale 800 g
Sipuli 60 g
Porkkana 260g
Voi 30 g
Vettä 0.6 l
Suolaa 1.5 tl

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan paistisuikale (Atria)17g18kcal3.5g0g0.4g0g
Sipuli (kuorittu)1.3g0.3kcal0g0.1g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g5.4g1.5kcal0g0.3g0g0.1g
Voi 0.6g4.5kcal0g0g0.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 1.3g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana51g49kcal7g0.8g1.8g0.2g
Valittu annoskoko26g25kcal3.5g0.4g0.9g0.1g
Annoskoko puolitettuna13g12kcal1.8g0.2g0.5g0.1g
Arvot/100g100g97kcal13.7g1.6g3.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=306808