Karppaajan Lätyt

(n. 6 keskikokoista lettua)

3 munaa
2 rkl sulatettua voita
3 reilua ruokalusikallista mantelijauhetta
0,5 dl kermaa tai vettä
suolaa
ripaus vaniljasokeria halutessasi

Vatkaa munat hyvin, lisää sulatettu voi ja mantelijauhe.

Lisää kerma tai vesi joukkoon ja vatkaa suola (+ ripaus vaniljasokeria) lopuksi taikinaan.

Laita pannu kuumenemaan ja paista letut voissa.

Letut paistuvat nopeasti ja tuoksuvatkin aidoilta letuilta.

Letun saa käärittyä kätevästi ja täytteeksi sopii suolainenkin täyte.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa

Norimi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)22g27kcal2.4g0.1g2g0g
Voi, 1 tl, 5 g1.5g11kcal0g0g1.2g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g2.2g13kcal0.5g0.1g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana51g102kcal5.8g0.4g8.8g0g
Valittu annoskoko26g51kcal2.9g0.2g4.4g0g
Annoskoko puolitettuna13g26kcal1.5g0.1g2.2g0g
Arvot/100g100g200kcal11.4g0.8g17.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=432780