Bataattiporkkanat uunissa
Paloittele samankokoisiksi.
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 6.2g | 2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Bataatti, kuorittu | 19g | 15kcal | 0.3g | 3.2g | 0g | 0.6g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 0.5g | 4.7kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 44kcal | 0.6g | 7g | 1g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 22kcal | 0.3g | 3.5g | 0.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 11kcal | 0.2g | 1.8g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 1.2g | 13.7g | 2g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu