Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 16g | 10kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0.2g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 3.6g | 14kcal | 1g | 0g | 1g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 6.3g | 21kcal | 0.1g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 90kcal | 2.8g | 5g | 6.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 45kcal | 1.4g | 2.5g | 3.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 23kcal | 0.7g | 1.3g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 5.5g | 9.8g | 12.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu