Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 7.7g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 8.8g | 4.9kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 1.4g | 8.4kcal | 0.3g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 3.2g | 21kcal | 0.9g | 0.2g | 1.8g | 0.4g | |
| Auringonkukansiemen | 4.6g | 27kcal | 1.1g | 0.6g | 2.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 145kcal | 8g | 2.6g | 11.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 73kcal | 4g | 1.3g | 5.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 36kcal | 2g | 0.7g | 2.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 283kcal | 15.6g | 5.1g | 22.2g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu