Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 4.7g | 13kcal | 0.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 14g | 8kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 6.6g | 5.3kcal | 1.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 0.4g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 55kcal | 4.4g | 3.4g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 27kcal | 2.2g | 1.7g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 14kcal | 1.1g | 0.9g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.5g | 6.6g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu