Jauhispihvit 11/2/14
Sotke aineet keskenään.
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.
Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Maumau
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.
Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2.7g | 3.9kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g | 20g | 54kcal | 3.4g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 51g | 117kcal | 7.4g | 0.2g | 9.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 59kcal | 3.7g | 0.1g | 4.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 29kcal | 1.9g | 0.1g | 2.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 228kcal | 14.4g | 0.4g | 18.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu