Mutakakku karppi
Sulata mikrossa voi ja suklaa.
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 3.7g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 0.6g | 3.4kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tumma suklaa 72% Kalev | 5.2g | 27kcal | 0.6g | 2g | 1.9g | 0g | |
| Exclusive thin Dark (Fazer), annos 80g | 6g | 32kcal | 0.5g | 2g | 2.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 210kcal | 4.8g | 8.4g | 17.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 105kcal | 2.4g | 4.2g | 8.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 53kcal | 1.2g | 2.1g | 4.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 407kcal | 9.3g | 16.3g | 33.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu