Porkkanaletut - vohvelitaikinaan

Sekoita aineet keskenään ja anna turvota, jos porkkanaraaste on liian karkeaa aja taikina vielä sauvasekoittimella tasaiseksi.

Reseptistä tulee n. 38 annosta ja yksi annos painaa n. 23 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl3.3g4.3kcal0.4g0g0.3g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g4.7g17kcal0.5g3.4g0.1g0g
Grahamjauho 1g3.4kcal0.1g0.6g0g0.1g
Porkkanaraaste 200g3g0.8kcal0g0.2g0g0.1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen12g3.9kcal0.4g0.6g0g0g
Rypsiöljy 1.9g17kcal0g0g1.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana52g93kcal2.8g9.6g4.6g0.4g
Valittu annoskoko26g47kcal1.4g4.8g2.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna13g23kcal0.7g2.4g1.2g0.1g
Arvot/100g100g180kcal5.4g18.5g8.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=382989