Jauhelihapihvi
Anna kaura hiutalaleiden turvota vedessä
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 14g | 30kcal | 2.4g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 3.7g | 2.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1.8g | 2.3kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 1.5g | 5.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Grillimauste kuivattu (Santa maria), annos 1g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 82kcal | 5.8g | 2.2g | 5.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 41kcal | 2.9g | 1.1g | 2.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 21kcal | 1.5g | 0.6g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.1g | 4.2g | 10.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu