Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 175g | 628kcal | 37.8g | 95g | 10.7g | 11g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 50g | 450kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 25g | 141kcal | 6.7g | 2.8g | 12.1g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 2438kcal | 89g | 195.6g | 145.6g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 1219kcal | 44.5g | 97.8g | 72.8g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 610kcal | 22.3g | 48.9g | 36.4g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 488kcal | 17.8g | 39.1g | 29.1g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu