Karppi-Jauhelihakastike
Paista jauheliha pienissä erissä kuumalla pannulla, lisää maustettu tai maustamaton tomaattimurska sekä haluamasi yrtit, valkosipulia, pippuria sekä koko purkki kuohukermaa.
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 104g | 173kcal | 19.8g | 0g | 10.4g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 104g | 42kcal | 1.8g | 8.5g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 42g | 142kcal | 0.8g | 1.3g | 14.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 713kcal | 44.8g | 19.6g | 50.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 356kcal | 22.4g | 9.8g | 25.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 178kcal | 11.2g | 4.9g | 12.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9g | 3.9g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu