Makaronimättö
Keitä makaroni, paista ja mausta jauheliha.
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 83g | 233kcal | 15g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 167g | 161kcal | 5g | 32.7g | 0.5g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 787kcal | 40g | 65.4g | 39.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 394kcal | 20g | 32.7g | 19.7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 197kcal | 10g | 16.4g | 9.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 8g | 13.1g | 7.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu