Juustoperunat
Laita vuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta, ripottel
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 156g | 106kcal | 2.5g | 23.3g | 0.2g | 0g | |
| Emmental, punaleima 17% | 31g | 91kcal | 10.6g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 63g | 53kcal | 0.9g | 2.8g | 4.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 500kcal | 28g | 52.2g | 19.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 250kcal | 14g | 26.1g | 9.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 125kcal | 7g | 13.1g | 5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 5.6g | 10.4g | 4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu