Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		219g	74kcal	6.7g	10.7g	0.2g	0g
Makaroni, pasta		29g	93kcal	2.9g	18.9g	0.3g	1g
Sokeri		0.4g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.2g	7.5kcal	0.2g	1.5g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	500g	353kcal	19.6g	63g	1g	2.2g
	Valittu annoskoko	250g	177kcal	9.8g	31.5g	0.5g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	125g	88kcal	4.9g	15.8g	0.3g	0.6g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.9g	12.6g	0.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu