Hapankaali-uunimakkara
Hapankaali voideltuun uunivuokaan, päälle pilkotut makkarat, siirappia norona yli ainesten ja vielä muutama nokare voita.
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasilaisen hapankaali (100g) | 113g | 20kcal | 2g | 2g | 0.3g | 0g | |
| Eetvartti a-lk grillimakkara (Snellman), annos 100g | 113g | 321kcal | 14.7g | 2.1g | 28.2g | 0g | |
| Siirappi | 17g | 51kcal | 0g | 12.5g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 8.5g | 62kcal | 0.1g | 0.1g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 502g | 909kcal | 33.6g | 33.4g | 70.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 251g | 454kcal | 16.8g | 16.7g | 35.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 227kcal | 8.4g | 8.4g | 17.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 6.7g | 6.7g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu