Tulinen tomaattikeitto
Freesaa sipuli, valkosipuli ja chili.
Lisää tomaattimurska ja mausteet + kasvisliemikuutiot ja vesi.
Anna hautua n. 10-15min.
Soseuta keitto ja lisää kerma, kiehauta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 679 grammaa
Sophie80
Lisää tomaattimurska ja mausteet + kasvisliemikuutiot ja vesi.
Anna hautua n. 10-15min.
Soseuta keitto ja lisää kerma, kiehauta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 679 grammaa
Sophie80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska Eldorado | 921g | 184kcal | 11g | 32.2g | 0.9g | 12.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 101g | 27kcal | 1.3g | 4.9g | 0.2g | 1.7g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 22g | 195kcal | 0g | 0g | 22.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 37g | 86kcal | 1.1g | 9.7g | 4.9g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 2.8g | 7kcal | 0.4g | 0.6g | 0.1g | 1.1g | |
| Oregano, kuivattu | 2.8g | 8.4kcal | 0.3g | 0.6g | 0.3g | 1.2g | |
| Chili paprika punainen | 18g | 7.4kcal | 0.4g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vesi | 921g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 460g | 391kcal | 4.6g | 16.1g | 32.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1846kcal | 40.6g | 136.4g | 121.6g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 923kcal | 20.3g | 68.2g | 60.8g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 462kcal | 10.2g | 34.1g | 30.4g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.8g | 2.7g | 2.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu