Perunapaistos

Kuori ja kuutio perunat, lisää kattilaan vettä ja pikku porkkanat.

Suikaloi kastikeliha ja sipulisilppu, ruskista liha.

(mausteena olen itse käyttänyt sianlihamaustetta) Ja keitinveteen olen laittanut kikkomania.

Keittele siiheksi kunnes perunat ovat kypseneet.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Lahasi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kastikeliha, sianliha, Saarioinen688g2614kcal96.3g0g247.6g0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton 860g655kcal16.2g133.3g1.7g8.6g
Pikkuporkkana rainbow pakaste, 450g774g193kcal7.7g37.9g0g0g
Soijakastike 93g56kcal4.8g8.8g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)86g23kcal1.1g4.1g0.2g1.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g7081kcal252.2g368.2g499.2g20.2g
Valittu annoskoko2500g3541kcal126.1g184.1g249.6g10.1g
Annoskoko puolitettuna1250g1770kcal63.1g92.1g124.8g5.1g
Arvot/100g100g142kcal5g7.4g10g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=102378