Lihamakaronilaatikko
Paista jauheliha silputun sipulin kanssa öljy tilkassa, mausta mustapippurilla ja jauhelihamausteella.
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 447g | 759kcal | 89.3g | 0g | 44.7g | 0g | |
| Torino täysjyvämakaroni, annos 60g | 447g | 1474kcal | 71.5g | 276.9g | 8.9g | 26.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 112g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Vesi | 1452g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 11g | 27kcal | 0.6g | 4.7g | 0.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 11g | 30kcal | 0.3g | 5.9g | 0.6g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 1.1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 3.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 17g | 151kcal | 0g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4948kcal | 326.6g | 586.6g | 143.4g | 58.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2474kcal | 163.3g | 293.3g | 71.7g | 29.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1237kcal | 81.7g | 146.7g | 35.9g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.5g | 11.7g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu