Mclari sanoi...
Superhyvä resepti! Itse vähän muuntelin ja laitoin ingmanin cheddarin makuista sulatejuustoa 200 g tähän annokseen ja säästin vähän kaloreita myös laittamalla kattilaan oivariini rypsiöljyn sijaan.
sunnuntai 24.05.2009 klo 20:34
Tiikeriraita sanoi...
Tää oli hyvä resepti, kiitos!
keskiviikko 11.11.2009 klo 10:18
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Parsakaali brokkoli | 661g | 232kcal | 30.5g | 12.9g | 2g | 16.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 132g | 36kcal | 1.7g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
Vesi | 1322g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 11g | 97kcal | 0g | 0g | 11g | 0g | |
Kasvisliemikuutio 0,4% (Knorr) | 11g | 28kcal | 1.2g | 0.3g | 2.4g | 0.2g | |
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 88g | 247kcal | 16.7g | 0g | 19.4g | 0g | |
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 275g | 330kcal | 9.4g | 9.9g | 27.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 1939kcal | 119g | 58.8g | 125.2g | 37.8g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 969kcal | 59.5g | 29.4g | 62.6g | 18.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 485kcal | 29.8g | 14.7g | 31.3g | 9.5g | |
Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.4g | 1.2g | 2.5g | 0.8g |