Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 1543g | 370kcal | 18.5g | 52.5g | 3.1g | 32.4g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 617g | 124kcal | 3.7g | 23.5g | 1.9g | 8.6g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 278g | 522kcal | 1.4g | 125.6g | 1.7g | 0g | |
| Soijakastike | 62g | 37kcal | 3.2g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2107kcal | 53.6g | 415g | 13.4g | 82g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1053kcal | 26.8g | 207.5g | 6.7g | 41g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 527kcal | 13.4g | 103.8g | 3.4g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu